العمدة
عدد المساهمات : 11 تاريخ الميلاد : 28/02/1970 تاريخ التسجيل : 26/08/2012 العمر : 54
| موضوع: تمارين لعضلات البطن الأحد أغسطس 26, 2012 9:31 pm | |
| <P align=center>
دي تمارين لعضلات البطن الثلاثية قد قمت بأعدادها على ملفات البور بوينت كل ما عليك هو ان تضغط على view slide show وتنفذ التمرين كما هو بالضبط وقسمت التمارين على ثلاث ايام السبت والاحد والاثنين على ان يكرر التمرين والتمرين ينفذ 10 & 3 أي عشر عدات ثلاث مرات ارجو ان ينال اعجابكم نبدا بيوم السبت واي تمرين حد يطلبة انا في الخدمة اخوكم اخصائي اصابات ملاعب ومحاضر باكادمية ويدر لاعداد المدربين الملفات المرفقة | |
|